Programa técnico – Cinto Amarelo
Descrição do curso
Objectivo Geral:
Dotar os formandos/praticantes de todos os conhecimentos básicos e dos pilares fundamentais para uma boa aprendizagem do sistema Krav Maga. Conhecer os diferentes princípios do KM e saber como os aplicar nos diferentes temas do programa técnico.
Objectivos Específicos:
Após a frequência da formação, os formandos ficarão a conhecer todos os pormenores técnicos do programa de cinto amarelo, quais os erros mais comuns na execução de determinadas tarefas motoras, e como melhorar determinados movimentos técnicos de base.
Programa:
– Movimentos Ofensivos em Posição neutra e posição de guarda de combate (UV1 e UV4)
– Defesa a ataques de punhos e ataques de pernas (UV1 e UV4)
– Defesa a agarres e estrangulamentos (UV2)
– Quedas e Rolamentos (UV3)
– Movimentos básicos de solo (ponte, lagosta, sair do solo – UV5)
– Defesas no solo com o agressor em pé, atrás da guarda e na montada (UV5)
– Utilização de objectos como armas de defesa (UV6)
– Defesas contra ataque de arma branca em ataques descendentes e ascendentes (UV6)
Formador:
Mestre Paulo Pereira
– Presidente e Director Técnico Nacional da FPKM
– Director Técnico da Federação Norueguesa de Krav Maga
– Parceiro e Coordenador Técnico da escola de Krav Maga dos USA “Self Defense 4all”
– Cinto Negro V Darga da Federação Europeia de Krav Maga-Richard Douieb
– Cinto negro III DAN de Kickboxing
– Ex-Competidor Profissional de Full Contact
– Vice-campeão do Mundo de Full Contact, Campeão Ibérico e Nacional
– Formador desde 2011, das forças especiais – Comandos Portugueses
Publico alvo:
– Praticantes e não praticantes sem qualquer graduação em Krav Maga;
– Praticantes da modalidade que queiram conhecer os diferentes pormenores técnicos do programa de cinto amarelo;
– Instrutores.
Duração da Formação:
6 horas
Informação
- Inicio do curso: 30/03/2020
- Duração: 6h
- Aulas disponiveis: 6
- Pré-requisitos Não
Programa
Programa técnico - Cinto Amarelo
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Protegido: UV1 – TECNICAS EM POSIÇÃO NEUTRA
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Protegido: UV2 – AGARRES
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Protegido: UV3 – QUEDAS E ROLAMENTOS
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Protegido: UV4 – TÉCNICA POSIÇÃO GUARDA E TÉCNICA COMBATE
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Protegido: UV5 – TRABALHO DE SOLO
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Protegido: UV6 – ARMAS BRANCAS
Alex – Ferreira
Apelativo e elucidativo, belíssima ferramenta (vídeos) para a aprendizagem de pormenores técnicos “programa amarelo”.